12/12（水）
●0分〜10分：W-up、ストレッチ
●10分〜40分：バッティングに必要な部位別基礎トレーニング
・腹斜筋→（身体を捻る筋肉）
・内転筋→（膝が開かないための筋肉）
・殿筋→（強く地面を蹴る筋肉）
●40分〜55分：バッティングに必要なトレーニングの応用
・立位で身体を捻るトレーニンング
●55分〜60分：クールダウン
全クラス 共通
時間 第1スクール 17：00〜18：00
第2スクール 18：15〜19：15
料金 ￥2,160（税込）
各クラス定員10名 （定員が集まり次第終了となります）
